来源:钱文艳
一般来讲,MM没有不爱水果的。细数起水果的营养来,恐怕几天几夜都说不完。最基本的,它可是铜、铁、钙、磷、锰等无机盐的良好来源,还能够提供给MM丰富的维生素C和胡萝卜素。此外,水果中的有机酸、纤维素、果胶和酶,也可以帮助刺激胃肠蠕动和消化腺分泌,有利于消化和排便哦!所以,水果当之无愧是女性保健的最佳食品。可是,那么多的种类,吃点什么好呢?
上海宏旺直销
▲香甜可口的头号水果是木瓜,虽然富含维生素C的橘子、柑子也入选了,但是木瓜里的维生素C却远远多于橘子的含量,而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类,能防止胃溃疡。MM一定有所耳闻,木瓜还有健胸之功效哦!
▲肉甜汁美的草莓不但汁水充足,对女性健康还有极大好处。爱漂亮的MM可要多吃点儿,因为草莓可以让你的肤色变得红润,还能减轻腹泻。有意思的是,草莓还能巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉。而且,草莓叶片和根还可以用来泡茶,真可谓浑身是“宝”。
▲此外,猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜这几种香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。让它们快快住进你的冰箱里吧!
欢迎您点击我的个人事业网站,我是上海宏旺直销钱文艳,请为我投上宝贵的一票!!如果你想拥有跟我一样的个人事业网站,请点击直销共赢网